Lebensbereich
Körper und Ruhe
Gesundheit, Ruhe, Essen und Schlaf: gut umgehen mit Gottes Geschenk.
Gott spricht dich hier vielleicht an, wenn
- du ständig müde bist und nur mit Kaffee funktionierst
- du Essen, Alkohol oder Bildschirme zum Abschalten brauchst
- du deinen Körper nicht magst und ihn mit anderen vergleichst
- du ein gesundheitliches Problem schon zu lange ignorierst
Worum es geht
Gott hat deinen Körper gemacht, Jesus hat selbst einen Körper angenommen, und der Heilige Geist wohnt in deinem. Wie du mit ihm umgehst, gehört dazu, wie du Gott ehrst.
Gott hat Ruhe in die Schöpfung eingebaut. Schlaf ist ein tägliches Zeichen von Vertrauen, dass die Welt sich ohne dich dreht. Als Elia am Ende war, gab Gott ihm zuerst Essen und Schlaf.
Essen, Bewegung und Ruhe sind gute Gaben, können aber zu Götzen oder Fluchtwegen werden. Ziel ist ein Körper, der gut genug versorgt ist, um Gott und anderen zu dienen, kein perfekter. Wenn du das Gefühl hast, dass dir Essen oder dein Körper entgleiten, sprich noch heute mit einem Arzt.
Meine Verse
Oder wisset ihr nicht, dass euer Leib ein Tempel des in euch wohnenden heiligen Geistes ist, welchen ihr von Gott empfangen habt, und dass ihr nicht euch selbst angehöret? Denn ihr seid teuer erkauft; darum verherrlichet Gott mit eurem Leibe!
Denn du hast meine Nieren geschaffen, du wobest mich in meiner Mutter Schoß. Ich danke dir, dass du mich wunderbar gemacht hast; wunderbar sind deine Werke, und meine Seele erkennt das wohl!
Es ist umsonst, dass ihr früh aufsteht und euch spät niederlegt und sauer erworbenes Brot esset; sicherlich gönnt er seinen Geliebten den Schlaf!
Und er sprach zu ihnen: Kommet ihr allein abseits an einen einsamen Ort und ruhet ein wenig! Denn es waren viele, die ab und zugingen, und sie hatten nicht einmal Zeit zu essen.
Und er legte sich und schlief ein unter dem Ginsterstrauch. Und siehe, ein Engel rührte ihn an und sprach zu ihm: Stehe auf und iss! Und als er sich umsah, siehe, da war zu seinen Häupten ein auf heißen Steinen gebackener Brotkuchen und ein Krug Wasser. Und als er gegessen und getrunken hatte, legte er sich wieder schlafen. Und der Engel des HERRN kam zum zweitenmal und rührte ihn an und sprach: Stehe auf und iss; denn du hast einen weiten Weg vor dir! Und er stand auf, aß und trank und ging kraft dieser Speise vierzig Tage und vierzig Nächte lang, bis an den Berg Gottes Horeb.
Denn die leibliche Übung ist zu wenigem nütze, die Gottseligkeit aber ist zu allen Dingen nütze, da sie die Verheißung dieses und des zukünftigen Lebens hat.
Ihr esset nun oder trinket oder was ihr tut, so tut es alles zu Gottes Ehre!
Wie es weitergeht
- Leg eine Schlafenszeit festWähl eine Schlafenszeit und halte sie diese Woche an fünf Abenden ein. Das Handy bleibt draußen.
- Nimm dir einen echten RuhetagNimm dir einen Tag ohne Arbeit und Erledigungen. Ruhen, Gottesdienst, Essen mit anderen, raus gehen.
- Beweg dich zwanzig MinutenGeh, lauf, fahr Rad oder schwimm dreimal diese Woche. Bete dabei oder genieß einfach die Schöpfung.
- Dank Gott beim EssenHalte vor dem Essen kurz inne und danke Ihm, statt auf Autopilot zu essen.
- Mach den Termin ausWenn du ein Gesundheitsthema vor dir herschiebst, ruf diese Woche beim Arzt an. Für den Körper sorgen ist kein Mangel an Glauben.
Was hier wächst
Beten
Schöpfer, danke für meinen Körper. Hilf mir, ohne schlechtes Gewissen zu ruhen, dankbar zu essen und gut mit dem umzugehen, was Du gemacht hast. Lass meinen Körper Dir dienen.