Leid, Zweifel und Psyche
Ich will nicht mehr leben.
Sprich jetzt mit jemandem
Wenn du daran denkst, dir etwas anzutun, du dich nicht sicher fühlst oder dir jemand wehtut, sprich bitte jetzt mit einem echten Menschen.
Nicht sicher, oder denkst du daran, dir etwas anzutun?Jetzt Hilfe holenAlle Länder
Neuseeland
Suicide Crisis Helpline 0508 828 865
Wenn du an Suizid denkst oder dir Sorgen um jemanden machst. 7 bis 24 Uhr.
Australien
Großbritannien
Irland
USA
Kanada
988 Suicide Crisis Helpline
Anrufen oder SMS an 988, auf Englisch oder Französisch. Rund um die Uhr.
Deutschland
Telefonseelsorge 0800 111 0 111
Kostenlos und anonym. Auch 0800 111 0 222 oder 116 123. Rund um die Uhr.
krisenchat krisenchat.de
Für alle unter 25. Chat per WhatsApp oder SMS, kostenlos. Rund um die Uhr.
Österreich
Rat auf Draht 147
Für Kinder und Jugendliche, kostenlos und anonym. Auch wenn jemand droht, deine Bilder zu verbreiten. Rund um die Uhr.
Schweiz
Pro Juventute 147
Für Kinder und Jugendliche. Auch per WhatsApp und Chat auf 147.ch, und wenn jemand droht, deine Bilder zu verbreiten. Rund um die Uhr.
Woanders? Ruf die Notrufnummer deines Landes an (in Europa überall 112) oder such eine kostenlose Hilfsnummer für dein Land auf findahelpline.com.
Kurz gesagt
Bitte sprich jetzt mit jemandem. Ruf eine Krisennummer an oder sag es einem Menschen neben dir. Du bist wichtig, und es gibt Hilfe.
Bitte wende dich jetzt sofort an einen echten Menschen. Ruf eine der Krisennummern auf dieser Seite an oder sag es jemandem in deiner Nähe. Wenn du in Gefahr bist, ruf den Notruf. Du brauchst nicht die richtigen Worte. Sag einfach: Ich bin nicht sicher.
Was du fühlst, ist echt und schwer. Aber so tiefer Schmerz lügt über die Zukunft. Er sagt, nichts wird sich je ändern. Das stimmt nicht. Menschen, denen es genauso ging, haben mit Hilfe einen Weg hindurch gefunden.
Du bist keine Last. Gott hat dich gemacht, kennt dich beim Namen und liebt dich tief. Elia wünschte sich den Tod, und Gott blieb nah und sorgte behutsam für ihn.
Bleib jetzt bei jemandem oder ruf jemanden an. Leg alles, womit du dir etwas antun könntest, außer Reichweite. Komm einfach durch die nächste Stunde. Du bist es wert.
Meine Verse
Der HERR ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind, und hilft denen, deren Geist zerschlagen ist.
Und nun spricht der HERR, der dich geschaffen hat, Jakob, und der dich gemacht hat, Israel: Fürchte dich nicht, denn ich habe dich erlöst. Ich habe dich bei deinem Namen gerufen; du bist mein!
Er aber ging hin in die Wüste, eine Tagereise weit, kam und setzte sich unter einen Ginsterstrauch und erbat sich den Tod und sprach: Es ist genug! So nimm nun, HERR, meine Seele; denn ich bin nicht besser als meine Väter! Und er legte sich und schlief ein unter dem Ginsterstrauch. Und siehe, ein Engel rührte ihn an und sprach zu ihm: Stehe auf und iss! Und als er sich umsah, siehe, da war zu seinen Häupten ein auf heißen Steinen gebackener Brotkuchen und ein Krug Wasser. Und als er gegessen und getrunken hatte, legte er sich wieder schlafen. Und der Engel des HERRN kam zum zweitenmal und rührte ihn an und sprach: Stehe auf und iss; denn du hast einen weiten Weg vor dir! Und er stand auf, aß und trank und ging kraft dieser Speise vierzig Tage und vierzig Nächte lang, bis an den Berg Gottes Horeb.