Levo
Bibelverse über Wut
Wenn ich gleich explodiere
Die Lüge
Ich habe ein Recht darauf. Die anderen haben mich so weit gebracht.
Die Wahrheit
Dein Zorn bringt nicht hervor, was Gott will. Er ist langsam zum Zorn und voller Liebe zu dir, auch an deinem schlimmsten Tag. Lass das die Menschen um dich sehen.
Mehr Wahres dazu
- Deine Kinder, dein Partner, der Fahrer vor dir: Keiner von ihnen ist der Feind.
- Wut bringt kurz Gehorsam. Geduld gewinnt jahrelang Vertrauen.
- Geduld, die du nicht empfangen hast, kannst du nicht weitergeben. Empfang zuerst Seine.
Innehalten
Halt inne, bevor du sprichst. Werd leiser, nicht lauter. Lös die Fäuste. Atme. Der Mensch vor dir ist nicht dein Feind.
Meine Verse
Darum, meine geliebten Brüder, sei jeder Mensch schnell zum Hören, langsam aber zum Reden, langsam zum Zorn; denn des Menschen Zorn wirkt nicht Gottes Gerechtigkeit!
Eine sanfte Antwort dämpft den Grimm; ein verletzendes Wort aber reizt zum Zorn.
Zürnet ihr, so sündiget nicht; die Sonne gehe nicht unter über eurem Zorn! Gebet auch nicht Raum dem Teufel!
Besser ein Langmütiger als ein Starker, und wer sich selbst beherrscht, als wer Städte gewinnt.
Ein Tor lässt all seinem Unmut den Lauf; aber ein Weiser hält ihn zurück.
Alle Bitterkeit und Grimm und Zorn und Geschrei und Lästerung sei ferne von euch samt aller Bosheit. Seid aber gegeneinander freundlich, barmherzig, vergebet einander, gleichwie auch Gott in Christus euch vergeben hat.
Und ihr Väter, reizet eure Kinder nicht zum Zorn, sondern ziehet sie auf in der Zucht und Ermahnung des Herrn.
Barmherzig und gnädig ist der HERR, geduldig und von großer Güte.
Ziehet nun an als Gottes Auserwählte, Heilige und Geliebte, herzliches Erbarmen, Freundlichkeit, Demut, Sanftmut, Geduld, ertraget einander und vergebet einander, wenn einer wider den andern zu klagen hat; gleichwie Christus euch vergeben hat, also auch ihr.
Der Langmütige hat viel Verstand, der Jähzornige aber begeht große Torheiten.
Stehe ab vom Zorn und lass den Grimm; erzürne dich nicht! Es entsteht nur Böses daraus.
Die Frucht des Geistes aber ist Liebe, Freude, Friede, Geduld, Freundlichkeit, Gütigkeit, Treue, Sanftmut, Enthaltsamkeit. Gegen solche Dinge gibt es kein Gesetz.
Klugheit macht einen Menschen geduldig, und es ist ihm eine Ehre, Vergehungen zu übersehen.
Lass dich nicht vom Bösen überwinden, sondern überwinde das Böse mit Gutem!
Beten
Vater, ich verliere gleich die Nerven. Du bist jeden Tag geduldig mit mir. Gib mir diese Geduld jetzt. Beruhige meine Stimme, bremse mich, und hilf mir zu sehen, was in diesem Menschen wirklich los ist, nicht nur, was er getan hat. Amen.
Dein Ausweg
- Geh für 60 Sekunden raus. Sag: "Ich brauche eine Minute. Ich bin gleich zurück."
- Sprich leiser und langsamer.
- Bei Kindern: Geh auf Augenhöhe und sprich ruhig.
- Klär die Sache später, wenn du ruhig bist.
- Wenn du schon laut geworden bist: Geh zurück und entschuldige dich, ohne Ausreden.
Wenn es außer Kontrolle gerät
Wenn du Angst hast, was du tun könntest, oder jemand Angst vor dir hat: Verlass jetzt den Raum oder das Haus und schaff Abstand. Das ist kein Moment nur für Bibelverse. Ruf jemanden an.
Nicht sicher, oder denkst du daran, dir etwas anzutun?Jetzt Hilfe holenAlle Länder
Neuseeland
Are You OK 0800 456 450
Gewalt in der Familie. Auch wenn du dir Sorgen um deine eigene Wut machst. Rund um die Uhr.
Parent Help 0800 568 856
Wenn dich das Elternsein an deine Grenzen bringt. 9 bis 21 Uhr, jeden Tag.
Australien
Großbritannien
Irland
USA
Kanada
988 Suicide Crisis Helpline
Anrufen oder SMS an 988, auf Englisch oder Französisch. Rund um die Uhr.
Deutschland
Telefonseelsorge 0800 111 0 111
Kostenlos und anonym. Auch 0800 111 0 222 oder 116 123. Rund um die Uhr.
krisenchat krisenchat.de
Für alle unter 25. Chat per WhatsApp oder SMS, kostenlos. Rund um die Uhr.
Österreich
Schweiz
Pro Juventute 147
Für Kinder und Jugendliche. Auch per WhatsApp und Chat auf 147.ch, und wenn jemand droht, deine Bilder zu verbreiten. Rund um die Uhr.
Woanders? Ruf die Notrufnummer deines Landes an (in Europa überall 112) oder such eine kostenlose Hilfsnummer für dein Land auf findahelpline.com.
Schau darunter
Unter der Wut liegt oft etwas anderes: Müdigkeit, Angst, Verletzung oder das Gefühl, nicht respektiert zu werden. Frag dich, was darunter liegt, und bring auch das zu Gott.
Tiefes Wasser ist der Rat im Herzen eines Mannes; ein verständiger Mann aber schöpft es aus.
Tiefer gehen: Langsam zum Zorn
Fünf Tage in der Bibel dazu, ein Abschnitt pro Tag.
- Jonas Zorn Jona 4,1-11
- Schnell zum Hören Jakobus 1,19-21
- Bevor die Sonne untergeht Epheser 4,25-32
- Wie Er mit dir umgeht Psalm 103,8-14
- Was du anziehen sollst Kolosser 3,12-17