Levo
Bibelverse über Angst
Wenn die Sorge übernimmt
Die Lüge
Alles hängt an mir, und Gott wird nicht eingreifen.
Die Wahrheit
Die Angst sagt dir, dass du allein bist und alles von dir abhängt. Beides ist gelogen. Gott ist bei dir, und das Ergebnis liegt in Seiner Hand.
Mehr Wahres dazu
- Du hast Gnade für heute, nicht für die Was-wäre-wenns von morgen.
- Angst zu haben ist kein Versagen. Trotz Angst das Richtige zu tun ist Mut.
- Das meiste, wovor du Angst hast, ist nicht passiert. Und wenn doch, ist Gott schon dort.
Innehalten
Atme langsam ein. Atme noch länger aus. Benenne die Angst in einem Satz. Dann sag: Gott, Du bist hier.
Meine Verse
Fürchte dich nicht; denn ich bin mit dir; sei nicht ängstlich, denn ich bin dein Gott; ich stärke dich, ich helfe dir auch, ich erhalte dich durch die rechte Hand meiner Gerechtigkeit.
Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furchtsamkeit gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Zucht.
Wenn mir angst ist, vertraue ich auf dich! In Gott will ich rühmen sein Wort; auf Gott vertraue ich und habe keine Furcht; was kann Fleisch mir antun?
Habe ich dir nicht geboten, dass du stark und fest sein sollst? Sei unerschrocken und unverzagt; denn der HERR, dein Gott, ist mit dir überall, wohin du gehst.
Sorget um nichts; sondern in allem lasset durch Gebet und Flehen mit Danksagung eure Anliegen vor Gott kundwerden. Und der Friede Gottes, der allen Verstand übersteigt, wird eure Herzen und Sinne bewahren in Christus Jesus!
Darum sollt ihr euch nicht sorgen um den andern Morgen; denn der morgende Tag wird für das Seine sorgen. Jedem Tage genügt seine eigene Plage!
Frieden hinterlasse ich euch, meinen Frieden gebe ich euch. Nicht wie die Welt gibt, gebe ich euch; euer Herz errege sich nicht und verzage nicht!
Und ob ich schon wanderte im finstern Todestal, fürchte ich kein Unglück; denn du bist bei mir, dein Stecken und dein Stab, die trösten mich!
Gott ist unsre Zuversicht und Stärke; eine Hilfe, in Nöten kräftig erfunden. Darum fürchten wir uns nicht, wenn auch die Erde weicht und die Berge mitten ins Meer sinken.
Der HERR ist mein Licht und mein Heil; vor wem sollte ich mich fürchten? Der HERR ist meines Lebens Kraft, vor wem sollte mir grauen?
Denn ihr habt nicht einen Geist der Knechtschaft empfangen, dass ihr euch abermal fürchten müsstet, sondern ihr habt einen Geist der Kindschaft empfangen, in welchem wir rufen: Abba, Vater!
Alle eure Sorge werfet auf ihn; denn er sorgt für euch!
Und nun spricht der HERR, der dich geschaffen hat, Jakob, und der dich gemacht hat, Israel: Fürchte dich nicht, denn ich habe dich erlöst. Ich habe dich bei deinem Namen gerufen; du bist mein! Wenn du durchs Wasser gehst, so will ich bei dir sein, und wenn durch Ströme, so sollen sie dich nicht ersäufen. Wenn du durchs Feuer wandelst, sollst du nicht verbrennen, und die Flamme soll dich nicht anzünden.
Beten
Gott, ich habe Angst. Du siehst das klarer als ich. Ich kann nicht kontrollieren, wie es ausgeht, aber ich kann Dir vertrauen. Zeig mir das eine, was ich heute tun soll, und gib mir Frieden für den Rest. Amen.
Dein Ausweg
- Sprich die Angst in einem Satz laut aus und bete sie zu Gott.
- Schreib auf, was du heute tun kannst, und was nur Gott tun kann.
- Tu den nächsten kleinen treuen Schritt.
- Geh zehn Minuten spazieren und bete dabei.
- Erzähl deiner Vertrauensperson, wovor du Angst hast.
Wenn Angst zu Panik oder Verzweiflung wird
Wenn du dich nicht beruhigen kannst, dich nicht sicher fühlst oder daran denkst, nicht mehr da sein zu wollen, sprich bitte jetzt mit einem echten Menschen.
Nicht sicher, oder denkst du daran, dir etwas anzutun?Jetzt Hilfe holenAlle Länder
Neuseeland
Suicide Crisis Helpline 0508 828 865
Wenn du an Suizid denkst oder dir Sorgen um jemanden machst. 7 bis 24 Uhr.
Australien
Großbritannien
Irland
USA
Kanada
988 Suicide Crisis Helpline
Anrufen oder SMS an 988, auf Englisch oder Französisch. Rund um die Uhr.
Deutschland
Telefonseelsorge 0800 111 0 111
Kostenlos und anonym. Auch 0800 111 0 222 oder 116 123. Rund um die Uhr.
krisenchat krisenchat.de
Für alle unter 25. Chat per WhatsApp oder SMS, kostenlos. Rund um die Uhr.
Österreich
Rat auf Draht 147
Für Kinder und Jugendliche, kostenlos und anonym. Auch wenn jemand droht, deine Bilder zu verbreiten. Rund um die Uhr.
Schweiz
Pro Juventute 147
Für Kinder und Jugendliche. Auch per WhatsApp und Chat auf 147.ch, und wenn jemand droht, deine Bilder zu verbreiten. Rund um die Uhr.
Woanders? Ruf die Notrufnummer deines Landes an (in Europa überall 112) oder such eine kostenlose Hilfsnummer für dein Land auf findahelpline.com.
Weisheit, keine Schwäche
Wenn Angst oder Sorgen ständig da sind, den Schlaf rauben oder nicht weichen, sprich auch mit deinem Hausarzt oder einem christlichen Berater. Hilfe zu holen ist Weisheit, kein schwacher Glaube.
Tiefer gehen: Er ist bei dir
Fünf Tage in der Bibel dazu, ein Abschnitt pro Tag.
- Die Sorge von heute Matthäus 6,25-34
- Seid stille Psalm 46,2-12
- Durch das Wasser Jesaja 43,1-3
- Jesus im Sturm Markus 4,35-41
- Friede, der bewahrt Philipper 4,4-9