Am Wachsen
Fasten
In einfachen Worten
Fasten heißt, eine Zeit lang auf Essen oder etwas anderes zu verzichten, um dich auf Gott auszurichten.
Fasten heißt, bewusst eine Weile auf Essen zu verzichten, meistens um zu beten. Manche lassen eine Mahlzeit aus, andere einen ganzen Tag. Manche fasten auch von anderen Dingen, etwa Social Media. Es geht nicht darum, deinen Körper zu bestrafen, sondern Platz für Gott zu machen.
Der Hunger wird zur Erinnerung. Jedes Mal, wenn du ihn spürst, wendest du dich an Gott und betest. Er zeigt dir ehrlich, wie sehr du von Komfort abhängst, und erinnert dich, dass du Gott mehr brauchst als Brot. Beim Fasten geht es nie ums Abnehmen. Wenn du ein Teenager bist, faste vom Essen nur kurz, etwa eine Mahlzeit, und sprich vorher mit deinen Eltern. Wenn du eine Krankheit hast, regelmäßig Medikamente nimmst, schwanger bist oder schon einmal Probleme mit dem Essen hattest, faste gar nicht vom Essen. Verzichte lieber auf etwas anderes, etwa dein Handy oder Social Media. Wenn sich Fasten nach Kontrolle oder Strafe anfühlt, hör auf und sprich mit jemandem, dem du vertraust.
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Jesus sagte "wenn du fastest" (Matthäus 6,16-18), nicht "falls du fastest". Er erwartete es von Seinen Nachfolgern, aber still, ohne Show. Er sagte auch, Seine Jünger würden fasten, wenn Er weggenommen ist (Matthäus 9,15). Die erste Gemeinde fastete, wenn sie Gottes Weg suchte (Apostelgeschichte 13,2-3).
Ein häufiges Missverständnis: Fasten zwingt Gott zum Handeln. Tut es nicht. Es verändert dich, nicht Gott. Ein anderes ist, zu fasten und dabei Menschen schlecht zu behandeln. Jesaja sagt, das Fasten, das Gott will, heißt auch Unterdrückte befreien und Brot mit Hungrigen teilen (Jesaja 58,6-7). Fang klein an, bete in der Zeit, in der du sonst essen würdest, und behalte es für dich.
Noch tiefer Tiefer gehen
Das hebräische zum und das griechische nesteuo heißen beide, auf Nahrung zu verzichten. Im Alten Testament gehörte Fasten zu Trauer, Umkehr und dringendem Gebet, und Israel hatte ein vorgeschriebenes Fasten am Versöhnungstag. Die Propheten kritisierten ein Fasten, das Ungerechtigkeit unberührt ließ.
Im Neuen Testament bleibt Fasten eine freiwillige Übung, um Gott zu suchen, keine Regel, um Verdienst zu sammeln. Christen sind sich uneins über feste Fastenzeiten, etwa die Fastenzeit vor Ostern in manchen Traditionen, während andere nur nach innerer Führung fasten. Einig sind sie sich, dass es demütig und mit Gebet und Liebe verbunden geschehen soll.
Meine Verse
Wenn ihr aber fastet, sollt ihr nicht finster dreinsehen wie die Heuchler; denn sie verstellen ihr Angesicht, damit es von den Leuten bemerkt werde, dass sie fasten. Wahrlich, ich sage euch, sie haben ihren Lohn dahin. Du aber, wenn du fastest, so salbe dein Haupt und wasche dein Angesicht, damit es nicht von den Leuten bemerkt werde, dass du fastest, sondern von deinem Vater, der im Verborgenen ist; und dein Vater, der ins Verborgene sieht, wird es dir vergelten öffentlich.
Ist nicht das ein Fasten, wie ich es liebe: dass ihr ungerechte Fesseln öffnet, dass ihr die Knoten des Joches löset, dass ihr die Bedrängten freilasset und jegliches Joch wegreißet, dass du dem Hungrigen dein Brot brichst und arme Verfolgte in dein Haus führst, dass, wenn du einen Nackten siehst, du ihn bekleidest und deinem Fleische dich nicht entziehst?
Als sie nun dem Herrn dienten und fasteten, sprach der heilige Geist: Sondert mir Barnabas und Saulus aus zu dem Werk, zu welchem ich sie berufen habe! Da fasteten und beteten sie, legten ihnen die Hände auf und ließen sie ziehen.
Und Jesus sprach zu ihnen: Können die Hochzeitleute trauern, solange der Bräutigam bei ihnen ist? Es werden aber Tage kommen, wo der Bräutigam von ihnen genommen sein wird, und dann werden sie fasten.